Ejercicios para diabéticos sin necesidad de equipo
Mantén la actividad con los entrenamientos para principiantes de Klinio para personas con diabetes. Un programa de entrenamiento para la diabetes que no requerirá equipo especial.
Entrenamientos de baja a alta intensidad con ejercicios físicos para diabéticos
Un entrenamiento diario de 30 minutos es muy importante para mantener una vida activa. Si el gimnasio te produce ansiedad, Klinio te ofrece ejercicios aptos para diabéticos que puedes realizar en casa sin ningún tipo de equipamiento.
Comienza con una serie de sesiones cortas de 5-15 minutos para iniciarte en el ejercicio. Puedes revisar tu plan de ejercicios y elegir lo que más te guste para ese día en particular.
Variada selección de ejercicios
Elige qué tipo de entrenamiento prefieres para ese día. Y si estos entrenamientos no son suficientes para convencerte, puedes registrar fácilmente tu actividad física habitual, como caminar, correr, montar en bicicleta, hacer senderismo, etc.
Recursos
Blog